Sie wissen alles über das Laufen?

Gottfried Schäfers, erfolgreicher Schriftsteller und Läufer mit über 150 Marathon-Wettkämpfen, überzeugt Sie vom Gegenteil: Er erzählt von der Kraft der Natur und den Kräften, die in jedem von uns schlummern, und die es nur zu wecken gilt. Hier geht es um:

• Knoblauch, Pellkartoffeln und Frischkornbrei
• Heilfasten und Wettkampfleistung
• Die Kraft der Bäume und Edelsteine
• Natürliche Hilfen gegen Ischiasschmerzen
• Schneller mit gelbem Trikot und richtiger Startnummer.

Das Lesebuch und Nachschlagewerk durch die magische Welt des Laufens.
Mit ausführlichem Sachwortverzeichnis.

Wir laufen nicht nur mit den Beinen!